Студия пилатеса & фитнеса Полины Филипповской "От пилатеса к гире"

Полина, спасибо Вам огромное! Я только начала заниматься пилатесом и боялась, что будет слишком сложно, но Вы так доступно всё объясняете и поддерживаете. Чувствую, как тело просыпается, а настроение после тренировки всегда отличное. Рада, что попала именно к Вам!

Хочу поделиться впечатлениями о студии пилатеса — хожу сюда полгода и стала отмечать положительные результаты .За это время уменьшились боли в спине , улучшилась осанка появилась гибкость в теле . Наш тренер Полина- профессионал с большой буквы и при этом невероятно приятный, внимательный человек. Полина грамотно подбирает упражнения с учётом индивидуальных особенностей, следит за техникой выполнения и всегда объясняет как сделать правильно. Студия  -это чистое, уютное пространство с хорошим оборудованием; занятия проходят в комфортной атмосфере . Очень рада, что нашла это место! Однозначно рекомендую.

Интересные занятия, иногда даже не ожидаешь, что твое тело может выполнить некоторые позы/движения. Рекомендую сначала сходить на индивидуальные занятия, чтобы услышать свое тело, а главное - научиться слышать тренера Полину. Да, многие упражнения Полина не показывает, а проговаривает, чтобы мы смогли не просто скопировать позу, а прочувствовать, услышать свое тело и услышать от тела обратную связь... Полина старается каждый раз добавить новый предмет для упражнений, так же ищет индивидуальный подход к каждому и предлагает домашние задания, и всегда выкладывает истории с разнообразными движениями на определенные части тела. Здорово, что и у нас в "глубинке" есть такого плана занятия и не надо куда-то далеко ездить... Полина, не обижайтесь, знаю сколько затрачено сил, опыта и знаний, но для меня многие упражнения - это такие классные ощущения "потягушек и расслабушек" 😀 после рабочего дня расстянуть уставшее тело - это такой кайф!

Жалею только об одном, что раньше не находила время, чтоб познакомится с таким замечательным человечком и Тренером с большой буквы Полиной! После тренировок с ней мое тело оживает, появляется прилив жизненных сил, восторг от каждой тренировки! Спасибо Полина, что ты у нас есть! 🙏